Ludolf Brothers 2011

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sexta-feira, 30 de março de 2012

Treino de xc- roots, rock and regae

Treino de sexta foi:
BH-Retiro pelo asfalto, subi a estradinha do retiro e desci para o trevo do morro do Chapeú.
Do trevo passei em frente ao Miguelão e fui em direção a mineração do Morro do Chapéu.

De lá parti para a descida do cachorro doido e inflação.

Banco baixo para descer as pedras!

Chegando em macacos fui para a porterinha pelo estradão.

Porterinha segui para o destino final BH.

Resumo do treino: Dist 61,2 km
                  Tempo 3h 52 min
                 Media 15.8 km/h 



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